Waarom FIT in Business?
Als ondernemer heb je een druk leven. Je werkt hard, hebt veel verantwoordelijkheden en vaak schiet tijd voor jezelf erbij in. Maar hoe houd je dat vol zonder dat je gezondheid eronder lijdt? Daar helpen wij je bij. FIT in Business is er voor ondernemers die serieus werk willen maken van een gezondere leefstijl. Geen ingewikkelde diëten of strenge schema’s, maar praktische en haalbare stappen die écht werken.
Ondernemende vrouwen helpen stralen
Wij begrijpen jouw drukke schema en stemmen het traject af op jouw situatie. Geen standaardprogramma, maar begeleiding die past bij jouw leven als ondernemer. We behandelen diverse facetten van een gezonde leefstijl, zoals doelen stellen, ontspannen, stressreductie, gedrag, voeding en bewegen. Het programma is flexibel en speelt in op persoonlijke vragen en uitdagingen.
Kleine stappen, grote resultaten
Met simpele en praktische aanpassingen maak je een blijvende verandering in je leefstijl. Geen gedoe, gewoon dingen die werken en die je vol kunt houden. Tijdens de sessies krijg je praktische opdrachten, gaan we samen naar buiten, bereiden we samen maaltijden en ervaar je hoe kleine veranderingen een groot verschil maken.
Samen sta je sterker
Je werkt in een kleine groep van gelijkgestemde ondernemers. Dat betekent meer motivatie, meer gezelligheid en een extra stok achter de deur om door te zetten. De groepsdynamiek zorgt voor inspiratie en ondersteuning..
Wat levert het FIT in Business traject je op?
Concrete resultaten die je voelt, ziet en makkelijk volhoudt.
Meer energie
Je voelt je fitter en sterker, en dat merk je meteen in je werk en privéleven.
Praktische tips
Dingen die je direct kunt toepassen, zonder dat het je extra tijd kost.
Nieuwe contacten
Je bouwt een netwerk op met ondernemers die net als jij stappen zetten naar een gezonder leven.
Minder stress
Door kleine aanpassingen krijg je weer grip op je gezondheid.
Blijvende verandering
Geen tijdelijke oplossingen, maar een leefstijl die je makkelijk volhoudt.
Meer zelfvertrouwen
Je ziet en voelt de resultaten van jouw inspanningen, wat je motivatie en zelfvertrouwen een enorme boost geeft.
Wat kun je verwachten?
Op de livedagen verwennen we je met heerlijke bites, uitgebreide lunches en een ontspannen sfeer. Zie het als een cadeautje voor jezelf! Het programma is inclusief huiswerkopdrachten en praktische oefeningen, zodat je niet alleen leert, maar ook ervaart en toepast.
Tijdens het FIT in business traject gaan we dieper in op:
Het stelen van haalbare doelen
Gezonde voeding praktisch en haalbaar implementeren
Bewegen leuker maken
Gedragspatronen herkennen en doorbreken
Minder stress, meer ontspanning
Wat vinden ondernemers van FIT in Business?
Lees meer ervaringen van ondernemers die het traject al hebben afgerond
"De combinatie van beweging, voeding en de groepsdynamiek is geweldig. De tips zijn toepasbaar op de lange termijn en ik voel me fitter dan ooit. De live sessies waren echt een meerwaarde!"
"FIT in Business heeft me laten zien dat kleine aanpassingen al een groot verschil maken. Geen druk, maar steun en motivatie. Ik voel me energieker en heb plezier in bewegen gevonden."
""Ik zat vast in alle informatie over voeding en bewegen. Dankzij FIT in Business weet ik nu wat bij mij past. De tips zijn praktisch en haalbaar, en ik heb rust gevonden in mijn hoofd én lichaam."
Voor wie is dit programma bedoeld?
FIT in Business is voor ondernemers in Breda en omgeving die: